"Run Forrest, run"

Se oli kulunut viikko jo toinen viikko töissä ja nyt ensi viikosta eteenpäin pitäisi yksinään vastata område ykkösen tehtävistä. Saa nähdä kuinka moneen kertaan puhelimeen saa tarttua ja tarkistaa asioita. Myös päivät varmasti pitenevät vähän, kun yksin tekee hommat, loppuviikosta kun pääsi aikaisemmin lopettamaan päivän, kun saatiin sen verran tehokkaasti hommia hoidettua. Periaatteessa on kaikki hommat on selviä, mutta niitä erikoistilanteita voi tulla koska tahansa, puhumattakaan miljoonista ihmisistä joihin pitää ottaa yhteyttä ties missäkin asiassa sekä täytettävistä lomakkeista ja lappusista, jotka pitäisi saada vielä oikeille paikoillekin. Noh, eiköhän se siitä, tuolla on kiva olla töissä, kun ei tule tyhmä olo kysymyksistä toisin kuin maatilaharjoitteluni aikana.

Perjantaina oli yksi elämäni ensimmäinen kokemus: juoksutapahtumaan osallistuminen. Kokkolan Cityrun juostiin siis perjantai-iltana ja oli kyllä ihan huikea kokemus. Mies on monena vuotena osallistunut, mutta kertaakaan en ole ollut tapahtumaa edes katsomassa, vaikka pari viimeistä vuotta sentään olen Kokkolassa ollut tapahtuma aikaan. Nyt sitten tuli nähtyä ja osallistuttua. Matka oli 7 kilometriä ja ihan ajanotolla osallistuin, ilmankin olisi ollut mahdollista. Ennen tapahtumaa asetin itselleni tunnin aikatavoitteen ja sen alle päästiinkin. Matkan varrella asetin uuden tavoitteen, joka ei sitten toteutunut, osittain varmasti siitä syystä että jouduin reitin tankkauspisteellä piipahtamaan vessassa. 273. oli sijoitus kun osallistujia naisten ajanotolliseen 7 kilsan matkaan oli 333, aika 0:55:27.

                                                                            kuva

Kyllä tuosta ihan ylpeä voi olla, näin niinkuin ensi kertalaiseksi, ihan onnettomalla juoksutaustalla puhumattkaan vielä tuosta perjantain +25 asteisestä kelistä. Taisin tehdä oman ennätykseni tuossa alussa, 1,5 kilsaa putkeen juoksua (koulun kuntotesteissä en koskaan jaksanut sitä 1500m) ja vielä reitin rankimmalla osuudella: edestä paahtava aurinko.

Ensi vuonna ehdottomasti uudestaan ja toivon mukaan sitten paremmalla ajalla. Tosin lähtökohdaksi ensi vuodelle otan sen, että koko matka olisi juoksua/hölkkää ilman yhtään kävelyaskelta alun ruuhkaa lukuunottamatta. Mulla tuo tekniikka eikä vauhdin ylläpitäminen ole oikein kohdillaan, joko mä painelen sitä 8,5-10km/h vauhtia tai kävelen. Eli tasasen varman juoksuvauhdin ylläpitäminen pitää opetella. Onneksi onkin tarkoitus PT:n kanssa paneutua enemmän tuohon aerobiseen puoleen ja erityisesti juoksuharjoitteluun, kesällä onkin hyvä juoksennella. Saadaan kulutusta suuremmalle ja toivon mukaan ylläpidettyä tasanen  painonpudotus vauhti.

kuva