Se on tammikuu ja uusi vuosi. Kauhulla odotan taas sitä joka vuotista ryntäystä salille, kun kaikki lupaavat uutta ja parempaa elämää. Itse en tänä(kään) vuonna lupaillut mitään ehdotonta, ne ei kuitenkaan koskaan pidä.
Tottakai sitä voi jollain tavoin sanoa aloittaneensa uuden terveellisemmän elämän, mutta toisaalta ei tuo elämä ole tossa syksyllä ollut lähelläkään niin retuperällä mitä se oli ennen pt-sopimuksen tekemistä. Joten ajattelinkin että palaan toimimaan vanhalla tavalla ja karsin vain ne hiukan huonontuneet tavat pois. Leikittelen ajatuksella olla syömättä mitään makeaa tässä tammikuussa (mm. tämän innoittamana, kuitenkaan ilmottautumatta), toisaalta en ole tietoista päätöstä asiasta tehnyt, koska silloin alkaa makean himo ihan satanolla. Tosin, tässä varmaan ihan luontasesti jää sokerit vähemmälle ja muutenkin ruokailu paranee, koska Pikkusisko kasvaa koko ajan ja alkaa enemmän syömään ja se tarkoittaa ei sokerilla ja kyllä suuremmalle kasvismäärälle.
Tottakai sitä voi jollain tavoin sanoa aloittaneensa uuden terveellisemmän elämän, mutta toisaalta ei tuo elämä ole tossa syksyllä ollut lähelläkään niin retuperällä mitä se oli ennen pt-sopimuksen tekemistä. Joten ajattelinkin että palaan toimimaan vanhalla tavalla ja karsin vain ne hiukan huonontuneet tavat pois. Leikittelen ajatuksella olla syömättä mitään makeaa tässä tammikuussa (mm. tämän innoittamana, kuitenkaan ilmottautumatta), toisaalta en ole tietoista päätöstä asiasta tehnyt, koska silloin alkaa makean himo ihan satanolla. Tosin, tässä varmaan ihan luontasesti jää sokerit vähemmälle ja muutenkin ruokailu paranee, koska Pikkusisko kasvaa koko ajan ja alkaa enemmän syömään ja se tarkoittaa ei sokerilla ja kyllä suuremmalle kasvismäärälle.
Päivän lounas: Tomaattinen linssi-papukeitto ja riisikakku
Sain tässä viimein hankituksi myös uudet salikengät. Vanhat olivat ihan kelvot, mutta valitettavasti niistä alkoi pikkuhiljaa näkyä se, että ne on reilu kymmenen kiloa painavampana hankittu. Ja ehkä se on muutenkin ihan aiheellistä yli kahden vuoden 1-4krt viikossa käytöllä vaihtaa kyseiset kengät.
Reebookin RealFlesxit oli vanhastaan ja tykästyin kyllä heti alusta asti niihin. Vähän oli tottelemista ensin salilla ja ryhmäliikunnassa kun pohja joustaa joka suuntaan, mutta nyt sitä ei oo pitkään aikaan enää huomannut ollenkaan. Halusin kuitenkin vähän hiukan jämäkämmällä pohjalla olevan kengän tällä kertaa, koska aina aika ajoin functional training -tunneilla huomasi, että notkeudesta oli hiukan haittaa. Päädyin Reebokin jalkineeseen, ne kun tulivat hyvin tutuksi.
Reebook Sublite train RS
Ihan päteviltä vaikuttavat, mitä nyt niihin tottuessa menee aikansa. Vanhat kengät palvelevat vielä matolla juoksutreeneissä, kun mun "juoksu"lenkkarit on ilmeisesti aivan liian jäykät (ulkona juoksua yrittäessä jalkoihin alkaa tosi nopeasti sattumaan) enkä ihan vielä viitsi ostaa notkeampia kunnon juoksukenkiä kun ulos juoksemaan ei ole kuitenkaan asiaa vielä pitkään aikaan.
Tässä olisi nyt sitten tarkoitus käydä 1-2 krt viikossa juoksemassa matolla ensin 30 min treenejä ja vähän ajan päästä toisen pituus nostaa tuntiin. Sen lisäksi yksi kerta salilla koko vartalon treeni ja ainakin yksi pilateskerta myös. Mahdollisuuksien mukaan jotain ryhmäliikuntaakin olisi kiva katsella. Eli mitään suuria treenisuunnitelmia tai kroppatavotteita mulla ei ole tälle vuodelle. Lähinnä se ensi kesän 10 km juoksu, noin tunnin aikaan on tavoite. Siihen treenatessa kroppa muuttuu toivottavasti vähän kevyemmäksi ja kiinteämmäksi. Tällä hetkellä virallisia raskauskiloja on 2,9 jäljellä ja syyskuun alusta on hitaasti karissut se pari kiloa tähän hetkeen. Hyvin hyvin maltillisesti mulla näyttää paino tippuvan imettäessä, mutta ei se haittaa. Tällä kertaa kun se sujuu, niin imetyksen ehdoilla mennään.


















