Säätämistä säätämisen perään. Miksen osaa?!

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

Elämän haamuja ja menneisyyden ääniä

Joskus sitä voi yllättyä ihan täysin. Siis aivan täysin, kun kuulee ääniä menneisyydestä. Ääniä, jotka olisi halunnut unohtaa, mutta ei ole voinut unohtaa kokonaan, vain työntää ne mahdollisimman pitkälle mielen perälle. Kun äänen kuulee, sitä ei tiedä mitä sanoa. Menee hetkeksi hiljaiseksi ja sitten alkaa tuntea eräänlaista riemua. uuuuuuuu

Tätä tää elämä ja aikuiseksi kasvaminen varmaan on. Tulee menetyksiä, yllättäviäkin sellaisia, sellaisia joille ei itse välttämättä pysty tekemään mitään. Sitten on niitä, johon itse on ollut osasyyllinen. Ne ei häivy mielestä niin helposti. Tekisi mieli ottaa yhteyttä, pyytää anteeksi, yrittää selittää. Kuitenkin sitä tulee ajateltua, että ei sitä toista varmaankaan kiinnosta, joten parempi antaa olla ja niellä mietteet.

Aina ei ole  ajatustensa kanssa yksin. Joskus käy niin, että toinenkin osa puoli ottaa yhteyttä. Niin kävi eilen illalla. Ei oikein vieläkään tiedä mitä sanoisi. Toisaalta on iloinen ja toisaalta mietityttää. On itse kuitenkin muuttunut, kolme vuotta on pitkä aika. Samaan mitä oli ei pääse takaisin.

Siksi pitääkin rakentaa uutta. :)

Tapoja ja tekoja

1. Kuinka kauan tarvitset aamulla aikaa laittautumiseen?

Sen verran mitä menee siihen, että vedän edellisenä iltana katsotut vaatteet  päälle ja hiukset harjattua pöyhien tai ponnarille laittaen. Mä olen tosi laiska laittamaan normaalina arkena itseäni yhtään mitenkään.

2. Tyttömäisin tapasi?
Jaa a. En nyt kyllä yhtään osaa sanoa. Ehkä nyt joskus tulee mieheltä kalasteltua erityistä huomiota


3. Lempihajuvetesi?
Ainoa omistamani hajuvesi on Puman I'm going. Se on tarpeeksi naisellinen, mutta myös tarpeeksi sporttinen, jotta koen sen itselleni sopivaksi.

4. Monetko kengät omistat?
Tennareita + vastaavia 5-7 paria, Crocsit, vaelluskengät, talvikengät, turvasaappaat (navettaan :D) ja kolme paria korkkareita sekä yhdet nilkkurit. Eli ei mitenkään ihan mahdottomasti..:D

5. Käytkö kirpputoreilla?
Kävisin, jos löytäisin jonkun hyvän. Mä haluaisin mennä, mutta huonojen kokemusten takia oon tosi laiska lähtemään katsomaan mitään uutta paikkaa.

6. Ajatko isin ostamalla autolla?
Ajaisinkin. :D Itse ostamani punainen Volvo on kovassa käytössä kun suhaa Ilmajoki-Kokkola väliä

7. Nauhoitatko Salatut Elämät?
En tiedä moni tätä uskoo, mutta en ole IKINÄ katsonut kyseistä sarjaa kokonaista jaksoa. Joten, vastaus on en

8. Päivittäisen kauneusrutiinisi?

Naaman pesu ja rasvaus, hampaiden ja hiusten harjaus. Lisäksi tulee aika usein illalla siistyttyä rehottavat karvat kulmakarvoista.

9. Kuinka usein ostat uusia vaatteita?

Harvoin. Ihan oikeesti.

10. Hesari, Seiska vai Cosmopolitan?

Hesari.

11. Onko seinälläsi yhtään miespuolisen henkilön kuvaa?

On. Saksasta ostettu mieskalenteri. Ja tietenkin miehenkin kuva löytyy, ei tosin ihan kirjaimellisesti seinältä, vaan kirjahyllystä

12. Millainen on vaatekaappisi?

Valkoinen, harmaa ovinen. Iso rekkipuoli ja pieni hyllypuoli, kun pitäisi olla juuri toiste päin. Mä oon tosi huono pitämään vaatteita rekissä. Ei siellä ole kuin hupparit ja tärkeämmät ja siistimmät vaatteet.

13. Entä karkkihyllysi?

Pyh. Silloin ostetaan kun siltä tuntuu.

14. Panostatko sisustukseen?

En ainakaan hirveästi. Opiskelukämpässä kamat nyt lähinnä vaan on. Miehen luona on hänen oma sisustuksensa, joten siihen ei ole hirveästi sanomista. Haluaisin panostaa, mutta ehkä sitten tulevaisuuden kotiin. 

15. Oletko porukassa yksi pojista vai huomionhakuinen kikattava tyttö?

Enpä kumpikaan

16. Alusvaatemakusi?

Kaikki nätti ja mielellään värikäskin. Se on vaan vähän huono siinä mielessä että tälläinen joka on varustettu 85C-80D kupilla joutuu aina sinne isojen kokojen puolella. Ja mitäs siellä on? Mustaa, valkoista, harmaata, rumaa. Epäreilua.

17. Onko mätsäys tärkeää?

En juurikaan harrasta.

18. Lukeeko facebook-tiedoissasi harrastuksena shoppailu?

Ei.

19. Entä lempiohjelmana Sinkkuelämää?

Ei, koska en tätäkään sarjaa juuri ole seurannut.

20. Millainen on ystäväpiirisi?

Erilainen, ja mielenkiintoinen. Räväkkäkin voisi sanoa.

21. Vietättekö tyttöjen iltoja?

Vähän vähemmän. Mutta se johtuu ihan siitä että sellaiset 350 km on aika pitkä matka lähteä jonnekin vaan iltaa istumaan. Mutta yhteyttä pidetään silti.

22. Mikä biisi soi tällä hetkellä?

Uutiset :D

23. Otatko aurinkoa, käytkö solariumissa, tyydytkö itseruskettaviin vai menetkö valkoisena kestä talvet?

Aurinkoa tulee kesällä sen verran kun tulee. Mun ei tarvi makoilla rannalla aurinkoa ottamassa, koska rusketun muutenkin tosi kivasti

24. Penkkiurheilu on asia, mitä et yksinkertaisesti pysyt käsittämään?

En itse harrasta, mutta ei se nyt mitään ydinfysiikkaa ole.

25.Unelmasi olisi työskennellä vaate- tai kenkäkaupassa?

Ei, ei ole kiinnostusta niin paljon jotta voisin neuvoa muita.

26. Hiustuote mitä ilman et pystyisi elämään?

Shampoo siinä mielessä, että päänahkani menee kovin herkästi huonoon kuntoon.

27. Käytätkö samoja vaatteita arkena ja viihteelle lähtiessä?

Yleensä viihteelle lähtiessä on päällä "paremmat" vaatteet.

28. Tykkäätkö timanttikorvaisista näteistä pojista, epäsiisteistä rokkareista vai maailmaa mielenosoituksilla parantavista hipeistä?

Kyllä mun sydän on jo sen verran varattu ettei mikään näistä miellytä.

29. Kuinka paljon omistat vaatteita?

Sopivasti? Ennemminkin alakanttiin kuin yläkanttiin.

30. Käytkö manikyyrissä/pedikyyrissä?
En säännöllisesti, mutta olen kyllä käynyt. Voih, Kiina ja 8,6 euroa maksa tunnin jalkahieronta ja pedikyyri

31. Käytätkö koruja?

Kaulakorua ja kihlasormusta aina. Korvikset on myös.

32. Onko suklaa apu ongelmaan kuin ongelmaan?

Ei, mutta kyllä se aika ajoin oloa helpottaa.

33. Jutteletko parhaalle ystävällesi päivittäin?

En, edellä mainitun välimatkan takia.

34. Teetkö heräteostoksia?

Lähinnä vain ruokakaupassa. Säälittävää :D

35. Oletko koskaan ollut seksikutsuilla?

En ole.

Tipitii, Pääsky ja Elli voivat tehdä jos tykkäävät.


Edit. Teksti tuntuu tekevän tänää mitä tykkää, oon muokannut ulkoasua jo monesti. Jos nyt ei toimi niin pahoittelen epäsiistiä ulkoasua.
Edit 2. Uusi yritys jos blogger olisi yhteistyö kykyinen. Tietääkö muuten joku miten pohjaa saisi muokattua niin että tekstin alla menisi eräänlainen palsta?

Eläimellistä menoa

Pikkusiskoni oli viikonloppuna luonani, ja tämä pieni valokuvaajan alku otti digijärkkärillään parissa päivässä sellaiset 150 kuvaa Nekosta. :D Tässä sitten onkin oikein kunnon kuva pläjäys Nekosta, joka on kasvanut valtavasti kolmessa viikossa, jonka se on meidän kanssa ollut.

Välituloksia kuntoilusta

Aloittelin kuntoiluprojektini ihan kunnolla kuukausi sitten, mittaamalla kehoani mittanauhalla, jotta olisi jotain lähtökohtaa mahdollisille muutoksille. :) Ja kyllähän niitä on tullut, ihme kyllä, vaikken tässä viime viikkoina ole ihmeemmin liikkunut. Toisaalta, rahatilanne on aika heikko, joten ruokavalion puolella mennään kaurapuuro-itse tehty kiisseli, manna- ja vispipuuro linjalla, joten... harmittaa ihan ettei pysty syömään niin terveellisesti kun haluaisi. Kaloreita kyllä tulee varmasti kulutusta vähemmän, mutta mun piti syödä lihastreeniä tukevasti, ei kaloriniukasti. :/

Mutta. ne muutokset mitoissa kuukauden takaisiin:

• Vyötärö: . 85cm, nyt 81 cm, - 4 cm
• Lantio: 101 cm, nyt 99 cm, - 2 cm
• Rinnanympärys: 103 cm, nyt edelleen se sama :)
• Rinnan alta: 86 cm, nyt 84 cm, - 2 cm

Muutoksia on, ainakin lukemissa, silmämääräisesti ei ehkä vielä niinkään. Ehkä saan kärsimättömään mieleeni taottua, että tuloksia kyllä syntyy kun vaan jaksaa tehdä vähän useammakin kerran kuin vain sen ensimmäisen kerran. Noiden tulosten lisäksi mittailin pari muuta, joita en silloin ekalla kerralla tajunnut, mutta tulivat mieleeni muiden kunto/laihdutusblogeja lukiessa. Eli pepun päältä 99 cm, reiden ympärys 59 cm, ja hauiksen ympärysmitta 30 cm.

Liikkumattomuuteni tällä viikolla on johtunut yksinkertaisesti siitä, että Neko on luonani kaksi viikkoa. Yritä siinä sitten jumpata yhtään mitään, kun toinen hyökkäilee jalkoihin ja leikkii treenicaprieni nauhoilla. Eikä treenaaminen ole kovin tehokasta jos minä stressaan koko ajan hyppiessäni sitä ettei kissa vaan satu olla niin lähellä että astun sen päälle hyppiessäni. Joten, pitää ehkä vain tehdä vatsalihaksi tässä toistaiseksi. Nyt herra on majottautunut tietokonepöydän alle jalkojen lämmittimen sisään nukkumaan. Eikös se ole että "jos haluat talon parhaan paikan, siirrä kissa."

Tässä muuten vielä päivän piristykseksi huippuvideo, joka niin kertoo meidänkin pienestä pedosta. 

Ajatuksia ja mietiskelyä.

Mä olin ajatellut vielä viime viikkoihin asti, että mulla on vielä hieman heikko itsetunto, vaikka se on pahimmista ajoista parantunut roimasti. Tässä parina päivä mä olen kuitenkin tajunnut, että se ei pidä paikkaansa. Mulla on hyvä itse tunto, mä olen oikeasti sinut kroppani kanssa. Mä liikun ja treenaan koska se tuntuu hyvältä, en vain siksi että haluaisin laihtua. Vaikka mä valittelen välillä kuinka ruokavalioni ei ole niin terveellinen kuin haluisin, se on kuitenkin hyvä. Syön monipuolisesti ja tarpeeksi usein. Mitä nyt joskus pitkien koulupäivien tai muiden kiireiden takia syömisvälit venyvät turhan pitkiksi. Silloinkin mä nään sen: "ahaa, mua vituttaa ja päätä särkee --> en ole syönyt tarpeeksi usein".

Miksikö tällaista mietintää? Siksi, koska olen nyt näiden parin päivän aikana lueskellut erilaisia laihdutuksesta kertovia blogeja, ja täytyy sanoa, että kaikilla ei ole omakuva ihan kohdillaan. Aloituspainot suhteutettuna pituuteen ovat välillä, ainakin mulle, ravistelevia. Alkupaino indeksi ovat tyyliin 21 ja halutaan että siitä tulee 18 BMI. Minä, kenellä oikeasti olisi varaa pudottaa painoa (BMI oli sen jonku 23) en täysin voi ymmärtää näitä, ja toisaalta taas kuitenkin. Muistan itsekin miettineeni ennen seurustelun alkua eli kohta 3 vuotta sitten, että kun minä olen laiha, olen kaunis ja kaikki pitävät minusta. H on kuitenkin opettanut minusta itselleni paljon suhteemme aikana. Totta kai aina välillä on näitä "rumapäiviä", mutta niiden vastapainoksi tulee aina kauniita päiviä. :)

Ymmärrän myös sen, että joillakin näistä ihmisistä jotka blogeja pitävät on oikeasti sairaus, joka vääristää ajatuksia ja omaa kehokuvaa. Näitä blogeja lukiessa on toisaalta tullut paha olo siitä, että jollain toisella on paha olo, ja toisaalta helpotus siitä, ettei se itsetunto ongelma ole koskaan mennyt niin pahaksi itsellään. Ja näiden thinspiration blogien määrä on ihan huima! 

Onneksi niiden synkimpien blogien lisäksi löytyy niitä, joissa paastoamisprojekti muuttuu terveellisiksi elämäntavoiksi, kun ymmärretään oman kehon rajoitukset ja ymmärretään että lahduttaminen ei ole samaa kuin kiinteytyminen. Voihan sitä laihduttaa näännyttämällä vaikka kuinka, mutta se on eriasia kuinka nätiltä kroppa näyttää sen laihtumisen jälkeen, jos ei pidetä huolta lihaksista ja muusta.

Aihe on vaikeampi kirjoittaa kun kuvittelin. Ajatuksia olisi niin paljon, toisaalta sitä miettii mitä uskaltaa kirjoittaa ettei kukaan vaan loukkaantuisi...
Millaisia ajatuksia teillä on tai on ollut omasta kehosta? Milloin terveellisyys menee liiallisuuksiin?

Väsyä mielessä ja särkyä kropassa.

Tänään oli taas liikunnan täyteinen päivä. Lähdettiin koulusta luokan kanssa Lapuan Simpsiölle laskettelu keskuskseen. Itse tosin en lasketellut, vaikka opettaja olisikin opettanut kaikkia epävarmoja ja ensi kertalaisia, ihan budjetin sanelemista syistä. Niinpä minä kävin vähän pitkästä aikaa pulkkailemassa. Hauskaa kyllä oli, sai vatsalihakset naurun muodossa ihan mahtavaa treeniä :D.

Muutenkin on paikat hiukkasen kipeinä treenailusta. Löysin sellaisen osoitteen kuin Bodyrock.tv ja siellä on MAAILMAN PARHAITA treeniohjeita. Mä olen ihan rakastunut tuohon sivustoon ja vaikeutena on vain päättää mitä treeniä sieltä milloinkin tekisi. Tuntuu kuin olisi löytänyt itselleen ilmaisen personal trainerin :). Ja videoissa esiintyvä nainen Zuzana inspaa tosi paljon ulkonäöllään.

Tein eilen treenin nimeltään 550 Rep Muscle Murder Workout, jossa jokaisia liikkeitä pitäisi tehdä 50 toistoa. Ja pah. Minä pystyin tekemään vain 10 jokaista. Säälittävää, ja kaikenlisäksi takareiteni huutavat hoosiannaa. No, ainakin tuo aloitus määrä on hyvä siinä mielessä että siihen verraten näkee äkkiä sitten kun tuloksia alkaa syntymään. Täytyy tuossa kahdeksan päivän päästä katsoa onko mittoihin tullut muutoksia kuukauden aika yhtään. 

Vielä kun löytäisi sopivan ruokavalion, joka edes auttaisi rasvan vähentämistä ja lihasten kehittymistä niin hyvä olisi. Mua ei vaan inspaisi yhtään aloittaa mitään kalorien laskemista. Vaikuttaa jotenkin niin työläältä. Toisaalta tiedän myös sen, että jos haluan vähentää kehoni rasvapitoisuutta, jotta mahdolliset kehittyvät lihakset näkyisivät joskus minun olisi syötävä vähemmän kuin kulutan. Katselee nyt millainen liikuntaterveysintoilija kärpänen mua loppujen lopuksi puraisee. Ja ei sitä liikaa kuitenkaan auta laihtua tai muuttua että hääpuku istuu nätisti häissä. :)