Viikon 24/25 liikunnat
Su: Spirals lämpö, 45 min, keskisyke 130, 378 kcl
Ti : Spinning, 1 h, keskisyke 142, 579 kcl
Ke: Syvävenyttely 1 h
To: Pilates 1 h
Paino: 82,4 eli edellisesta mittauksesta 400 g eroa ja rasva 43 %, eli nousua tapahtunut sinne normaaliin lukemiin mitä tuolla vaa'alla ollaan mulle saatu.Senttimitat: Vyötärö 81 cm, Rinnanympärys: 106 cm, Rintojen alta 86 cm, Lantio 102 cm, Peppu 105 cm. Ei muutoksia siis näihin.
Nyt pääseekin näiden liikkumisien kanssa taas vähän normaalimpaan järjestykseen kun voi salilla käydä vapaasti. Meinaa huoamsi kyllä että kroppa ehti kolmessa viikossa aika hyvin mennä tukkoon, kun ei sen kummemmin koulussa ollessa treenaillut. Koetankin houkutella tuon miehen seuraksi tänään vähäksi aikaa salille, alkaa nimittäin tää aloillaan oleminen taas kyllästyttämään hieman.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ja mielipiteet lämpimästi tervetulleita :)
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.