Ensimmäinen erikoisempi iltapala: 1prk 1%-viiliä, 1dl Valio mansikkamehukeittoa, 1 kananmuna ja vehnäleseitä. Ihan järjettömän kokonen satsi, eikä näytä sotkettuna erityisen hyvältä, mutta kaipa se alas menee :D Eli iltapalan ydin ajatus: proteiinia rakennusaineeksi rasvoja unohtamatta ja helposti sulavaakin vielä.
Ja menihän se. Yllättävän täyttävää kyseinen kombo ja todellisuudessa satsissa olisi ollut vielä lisääkin kamaa jos kaapissa olisi ollut. Huh, en olisi kyllä yhtään enempää jaksanut, ei olisi uskonut olevan noin täyttävää kuin mitä oli.
Multahan kiellettiin muulla kuin T:n vaa'alla käynti, mutta tänään piti ihan sen verran vilkasta, että onko mitään tapahtunut. No, onhan siellä: tuli alin lukema kotivaa'alla synnytyksen jälkeen. Todellinen tiputus selvii vasta ensi viikolla. Ihan kivan sysäyksen tuo anto, että pienellä muutoksella jo pudonnut paino (okei, varmaan nesteitä, mutta aina voi toivoa että hitunen muutakin), salille kun en ole ehtinyt oikean punnituksen jälkeen kuin kahdesti.
Siitä se lähtee, tsemppiä! :)
VastaaPoistaEikö sulla ole kotona painoja? Sehän kiireiselle kotiäidille ois se passeli juttu! Voit tehä treenin vaikka neidin päikkäreillä eikä tarvi lähtee kuntosalille?
VastaaPoistaOn mulla käsipainot kotonakin, mutta mulla päikkäri aika ihan tarpeeksi täynnä ohjelmaa ilman treenailujakin. Ja musta on kiva päästä yksin olemaan se 2-3 krt viikossa iltasin ja mieskin tykkää kun pääsee puuhailemaan iltatouhuja kaksistaan tytön kanssa. Nyt on siis aikataulut taas normalisoituneet, joten hyvin ehtii treenaamaan.
Poista