Astetta keveämpi

Oli tänään sitten aamusta pitkästä aikaa vaakapäivä, jota ihan todella pelkäsin, että miten on vaikuttanut koulupäivät ja niden syömiset, sairastaminen ja kahden viikon liikkumattomuus. Olikin positiivista kun pt heti takin pois ottamisen jälkeen kommentoi, että kyllä taas olet hoikistunut, näkee selkeästi kun ollut pidempi tauko näkemisissä. -1,8kg oli neljän viikon tulos, eli vähän vajaa puoli kiloa viikossa.

17 viikkoa on kulunut ensimmäisestä punnituksesta ja kokonaissaldo on 6,2 kiloa. Eihän se ole kuin vähän päälle 300g per viikko ja moni olisi tehnyt tuplasti paremman tuloksen tähän mennessä, mutta silti olen ihan tyytyväinen. Välissä on kuitenkin ollut joulu ja nyt mennyt viime aikana syömisetkin heikommin tän räkäisyyden vuoksi. Rasvaprosentti on pudonnut 3% ja luustolihasprosentti puolestaan noussut reilun prosentin verran.

Nyt aletaan olemaan siinä painossa, mikä neuvolakorttiin on merkattu odotuksen alussa. Sen lisäksi on kiloja jotka tuli heti pillereiden lopettamisen jälkeen ja eiköhän siinä muutama parisuhde kilokin ole. -8 kiloa vielä vähintään puristetaan, mutta koska vuotta pt:n kanssa on vielä hyvin jäljellä, niin -13 kiloon tähdätään. Sitten ollaan pitkäaikaisessa painossa joka tuntui sopivalta. Tietenkin treenaamisen kautta kroppa varmaan näyttää vähän erilaisemmalta, ainakin toivon mukaan. 70 kg on se paino jonka tällä hetkellä ajattelen olevan sopiva vaikka BMIn mukaan olisi varaa painaa vieläkin vähemmän.

Täytyy kyllä olla ihan tyytyväinen, kun missään vaiheessa ei olla kuitenkaan millekään dieetille ryhdytty :). Itselle ainakin on passannut oikein hyvin tällänen, vaikka välillä tuntuu ettei laihduta ollenkaan.