Liiku laiska, liiku

Nyt on sitten aloitettu se tämän kesän kuntoilu. Mieshän siis lupasi sponsoroida mulle salikortin, koska saa työpaikkansa kautta alennusta puolisolle. Eilen käytiin sitten vilkaisemassa vähän salia ja sen laitteita ja osallistuttiin myös spinningiin. Oli muuten ihan huippua! En ole koskaan aikasemmin ollut ja olikin positiivinen ylläri huomata, että ei mun peruskunto ihan paska ole. Annoin nimittäin kaikkeni ja siitä huolimatta keskisyke 45 min. harjoittelun jälkeen oli vain 126. Korkein oli 185 eli aika hyvin.

kuva

Tarkoituksena olisi nyt aloittaa kunnon kuntokuuri, kun ei niitä kesätöitä tullut ja mulla on pelkästään aikaa. Tai varmaan vasta heinäkuussa pääsen antamaan kaikkeni urheilulle, nyt toukokuussa on vielä tenttejä, tunteja ja tehtäviä, jotka rikkovat näitä mun viikkoja. Haaveena olis pudottaa painoa joku 5-7 kiloa ja kiinteytyä senkin edestä. Normaalipainoinenhan olen, mutta siellä ylärajalla, joten sieltä olisi varaa hilata alaspäin. Varsinkin kun molemmilta puolilta vanhemmilta tulee keskivartalon liikalihavuus. Lisäkannusteita liikkumiselle on sitten myös se, toivon mukaan, jossain vaiheessa toteutava raskaus. En nimittäin haluaisi kovin montaa raskauskiloa, ja haluan olla kunnossa jotta jaksan sekä mahan että vauvan kanssa. 

Tästä eteenpäin sitten varmaan tuleekin tänne tehtyö jonkinlaista yhteenvetoa viikon liikumisista, sekä painon kehityksestä. Sovittiin nimittäin että tehdään miehen kanssa punnitukset viikottain sunnuntaisin, ja merkataan ne johonkin ohjelmaan jota ne käyttää H:n työpaikalla. Siitä sitten näkee että lähteekö paino ja rasvaprosentti muuttumaan mihinkään.