Superia

Viime viikko oli kyllä kiireinen. Tiistaista torstaihin oli koulua ja nyt viikonloppuna on ollut kaikenlaista menoa vanhan sängyn hakijoista (pikkumakkarin pintaremontti pääsee alkamaan viimein) A:n mummun luona kyläilyyn ja tietenkin Kärkkäisillä shoppailuun.

Tämän postauksen pääaiheena oli kuitenkin tarkoitus olla  lisäravinteet, joiden käyttöä pt ehdotti viime ravintopalaverissa. Tämän hetkisessä ruokavaliossa kun hiven- ja kivennäisaineiden saanti on kovin niukkaa. Ajattelin ensin, että ei, mä en montaa kymmentä tablettia rupea päivässä syömään. Mutta niistä ei puhuttukaan vaan pt käski laittamaan ajatuksen hautumaan luonnollisista lisäravinteista, jotka minun tapauksessa olisivat: vehnänorasjauhe, nokkosjauhe, spiruliina, chlorella ja chia -siemenet. Spiruliina oli jossain määrin tuttu, olisiko siitä tullut luettua jostain terveyslehdestä smoothie ohjeissa, mutta muut oli ihan outoja.

Tutkailin sitten netin syövereistä vähän tarkemmin, että mitä kaikkea näistä aineista oikein sanotaan. Loppujen lopuksi päädyin ottamaan chlorellan, nokkosjauheen ja chia-siemeniin.
-Chlorellahan on yksisoluinen makean veden levä, jossa on paljon tarpeellisia mineraaleja, vitamiineja ja muita hyviä aineita. Chlorella mm. auttaa kehoa poistamaan haitallisia myrkkyjä, on avuksi painonpudotuksessa ja parantaa immuunijärjestelmää. Täältä voi käydä lukemassa tarkemmin  jos kiinnostaa.
-Nokkosjauhe sisältää runsaasti C-vitamiinia, beetakaroteenia, foolihappoa, rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja aminohappoja. Lisätietoja vaikkapa täältä.
-Chia-siemenet mm. sisältää runsaasti vitamiineja ja auttaa painonhallinnassa. Parhaimman hyödyn siemenistä saa, kun tekee siitä hyytelöä, eli liottaa siemeniä runsaassa vedessä. Lopputulos on kuin pienenpientä sammakon kutua. Chia-siemenistä vaikka täällä.

Kärkkäisiltä ostinkin sitten CoCoVin tuotteita luontaistuotehyllystä. Chlorellaa aion nauttia aamuisin heti heräämisen jälkeen kylmän vihreän teen joukossa ja siemenet ja nokkonen tulee sekottumaan iltapalan joukkoon silloin kun syön smoothien. Vaikka nää onkin tosi kiinnostavia, niin silti on pieni epäilyksen poikanen, että näinköhän nää oikeesti voi olla näin hyviä aineita, siitäkin huolimatta että esim. chlorellasta löytyy useitakin tutkimuksia.

Chlorellaa otin jo eilen illalla ja tänä aamuna ja täytyy kyllä todeta, että ainakin wc:ssä on saanut käydä erilailla kuin kuluneina päivinä. Jäädään odottelemaan muita tuloksia..